Чтобы кожа рук и ногти были здоровыми

Чтобы кожа рук и ногти были здоровыми

  1. Любую "грязную" домашнюю работу (от прополки грядок до мытья полов) выполняйте только в перчатках.

  2. Мойте руки лишь туалетным мылом или специальным гелем. В этих косметических средствах содержатся добавки, препятствующие пересыханию кожи.

  3. Зимой, выходя из дома, не забывайте надеть теплые перчатки или варежки.

  4. После любого контакта с водой тщательно вытирайте руки - это избавит вас от заусенцев.

  5. Не забывайте утром и вечером смазывать руки кремом.

  6. Следите за своим питанием. Если ваш рацион беден витаминами А, Е и витаминами группы В, то ногти начинают ломаться, а на коже появляются трещины.